కరోనా ని మన నుంచి ఎలా దూరంగా తరిమి వేయాలి

April 21, 2020

కరోనా ని మన నుంచి ఎలా దూరంగా తరిమి వేయాలి

కొత్త కరోనావైరస్కు వ్యతిరేకంగా ప్రాథమిక రక్షణ చర్యలు

WHO వెబ్‌సైట్‌లో మరియు మీ జాతీయ మరియు స్థానిక ప్రజారోగ్య అధికారం ద్వారా లభించే COVID-19 వ్యాప్తికి సంబంధించిన తాజా సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకోండి. చాలా మంది సోకినవారు తేలికపాటి వ్యాధితో బాధపడుతున్నారు మరియు నయం చేస్తారు, కాని ఇది ఇతరులకు మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది. మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి మరియు ఇతరులను ఈ క్రింది విధంగా రక్షించండి:

మీ చేతులను తరచుగా కడగాలి

మీ చేతులను క్రమం తప్పకుండా మరియు పూర్తిగా మద్యం ఆధారిత చేతితో శుభ్రం చేయండి లేదా సబ్బు మరియు నీటితో కడగాలి.

ఎందుకు? మీ చేతులను సబ్బు మరియు నీటితో కడగడం లేదా ఆల్కహాల్ ఆధారిత రాగ్ వాడటం వల్ల మీ చేతుల్లో ఉండే వైరస్లు చంపుతాయి.

సామాజిక దూరాన్ని నిర్వహించండి

మీకు మరియు దగ్గు లేదా తుమ్ము ఉన్నవారికి మధ్య కనీసం 1 మీటర్ (3 అడుగులు) దూరం నిర్వహించండి.

ఎందుకు? ఎవరైనా దగ్గు లేదా తుమ్ము చేసినప్పుడు, వారు ముక్కు లేదా నోటి నుండి చిన్న చుక్కల ద్రవాన్ని పిచికారీ చేస్తారు, అవి వైరస్లను కలిగి ఉండవచ్చు. మీరు చాలా దగ్గరగా ఉంటే, దగ్గుతున్న వ్యక్తికి ఈ వ్యాధి ఉంటే మీరు COVID-19 వైరస్‌తో సహా బిందువులను పీల్చుకోవచ్చు.

కళ్ళు, ముక్కు మరియు నోరు తాకడం మానుకోండి

ఎందుకు? చేతులు అనేక ఉపరితలాలను తాకుతాయి మరియు వైరస్లను సేకరించగలవు. కలుషితమైన తర్వాత, చేతులు వైరస్ను కళ్ళు, ముక్కు లేదా నోటికి బదిలీ చేయగలవు. అక్కడ నుండి, వైరస్ మీ శరీరంలోకి ప్రవేశించి మిమ్మల్ని అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుంది.

శ్వాసకోశ పరిశుభ్రత పాటించండి

మీరు మరియు మీ చుట్టుపక్కల ప్రజలు మంచి శ్వాసకోశ పరిశుభ్రతను అనుసరిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. దగ్గు లేదా తుమ్ము ఉన్నప్పుడు మోచేయి లేదా వంగిన కణజాలంతో నోరు మరియు ముక్కును కప్పడం దీని అర్థం. అప్పుడు వెంటనే ఉపయోగించిన బట్టను పారవేయండి.

ఎందుకు? బిందువులు వైరస్ వ్యాప్తి చెందుతాయి. మంచి శ్వాసకోశ పరిశుభ్రతను పాటించడం ద్వారా, మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను జలుబు, ఫ్లూ మరియు COVID-19 వంటి వైరస్ల నుండి రక్షిస్తారు.

జ్వరం, దగ్గు మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి
మీకు ఆరోగ్యం బాగాలేకపోతే ఇంట్లో ఉండండి. జ్వరం, దగ్గు మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించి ముందుగానే కాల్ చేయండి. స్థానిక ఆరోగ్య అధికారం ఆదేశాలను పాటించండి.

ఎందుకు? మీ ప్రాంత పరిస్థితులపై జాతీయ మరియు స్థానిక అధికారులకు అత్యంత తాజా సమాచారం ఉంటుంది. ముందుగానే కాల్ చేయడం వల్ల మీ ఆరోగ్య నిపుణులు మిమ్మల్ని సరైన ఆరోగ్య సంరక్షణ సదుపాయానికి త్వరగా సూచించటానికి అనుమతిస్తుంది. ఇది మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది మరియు వైరస్లు మరియు ఇతర ఇన్ఫెక్షన్ల వ్యాప్తిని నివారించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

సమాచారం ఇవ్వండి మరియు మీ డాక్టర్ అందించిన సలహాలను అనుసరించండి
తాజా COVID-19 పరిణామాలపై సమాచారం ఇవ్వండి. COVID-19 నుండి మిమ్మల్ని మరియు ఇతరులను ఎలా రక్షించుకోవాలో మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత, జాతీయ మరియు స్థానిక ప్రజారోగ్య అధికారం లేదా యజమాని అందించిన సలహాలను అనుసరించండి.

ఎందుకు? మీ ప్రాంతంలో COVID-19 వ్యాప్తి చెందుతుందా అనే దానిపై జాతీయ మరియు స్థానిక అధికారులకు అత్యంత తాజా సమాచారం ఉంటుంది. మీ ప్రాంత ప్రజలు తమను తాము రక్షించుకోవడానికి ఏమి చేయాలో సలహా ఇవ్వడానికి నేను ఉత్తమ స్థితిలో ఉన్నాను.

COVID-19 వ్యాప్తి చెందుతున్న ప్రాంతాలలో లేదా సందర్శించిన (ఇటీవల 14 రోజులు) ప్రజలకు రక్షణ చర్యలు

పై సూచనలను అనుసరించండి.
మీరు అనారోగ్యంతో బాధపడుతుంటే, తలనొప్పి మరియు ముక్కు కారటం వంటి తేలికపాటి లక్షణాలతో కూడా మీరు కోలుకునే వరకు ఇంట్లో ఉండండి. ఎందుకు? ఇతరులతో సంబంధాన్ని నివారించడం మరియు వైద్య సదుపాయాల సందర్శన ఈ సౌకర్యాలు మరింత సమర్థవంతంగా పనిచేయడానికి అనుమతిస్తుంది మరియు మీకు మరియు ఇతరులకు సాధ్యమయ్యే COVID-19 మరియు ఇతర వైరస్ల నుండి రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది.
జ్వరం, దగ్గు మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు ఉన్నట్లయితే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి ఎందుకంటే ఇది శ్వాసకోశ సంక్రమణ లేదా ఇతర తీవ్రమైన పరిస్థితుల వల్ల కావచ్చు. ముందుకు సాగండి మరియు మీ ఇటీవలి ప్రయాణాల గురించి మీ ప్రయాణికుడికి తెలియజేయండి లేదా ప్రయాణికులతో సంప్రదించండి. ఎందుకు? ముందుగానే కాల్ చేయడం వల్ల మీ ఆరోగ్య నిపుణులు మిమ్మల్ని సరైన ఆరోగ్య సంరక్షణ సదుపాయానికి త్వరగా సూచించటానికి అనుమతిస్తుంది. COVID-19 మరియు ఇతర వైరస్ల వ్యాప్తిని నివారించడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.

మరిన్ని ఉపయోగకరమైన వ్యాసాల్ని చదవండి :

ఆండ్రాయిడ్ ఫోన్లో నెంబర్ ఎలా BLOCK మరియు UNBLOCK చేయాలో తెలుసుకోండి

WHATSAPP గ్రూప్ వీడియో కాల్ తో ఒకే సమయంలో నలుగురితో ఎలా మాట్లాడవచ్చు

బెల్లం తింటే ఎన్నో లాభాలు

ఫోన్ నెంబర్ సేవ్ చేయకుండా వాట్సాప్(WHATSAPP) సందేశాలు ఎలా పంపాలి

మీరు రోజుకు $100(7000) రూపాయలు ఎలా? సంపాదించవచ్చు

వేసవిలో తప్పకుండా తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు

శరీరంలోని వేడి వెంటనే తగ్గాలంటే ఇది తాగండి